チキンソテーと男倶楽部レシピあり

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おいしそう！

分かりやすく簡単に言えば…豆板醤とマヨネーズのソースでソテーしたチキンです。脂身の少ないササミのソテーで作ったので、火が入ると、かなりちょこっとの量に出来上がりますが、しっかりとした味わいなので、存在感はバッチリ（笑）豆板醤の量にもよりますが、やっぱりこれは大人向き…いや、つまみ向き？鶏ささみ・・・・・３切れ（塩、胡椒、薄力粉少々／ソテー用の油小さじ２）ブロッコリー・・・適量（小さ目にカッ......