海老とゴーヤのナンプラー炒めレシピあり

0

おいしそう！

★海老とゴーヤのナンプラー炒め材料　２人前無頭海老　３００ｇゴーヤ　１本しょうが　１０～２０ｇお好みでナンプラー　大さじ１砂糖　小さじ２唐辛子１．ゴーヤを切り塩もみする　塩もみしたら塩を洗い流す（苦味を少なくするため）２．海老、しょうがを炒め半分火がとおったらゴーヤを入れて更に炒める３．調味料を入れて出来上がり海老は低カロリー高たんぱくですゴーヤもビタミンＣが豊富な......