今日はくるみの日最近はいりこと一緒に味わってます(^｡^)

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おいしそう！

くるみ割れる？くるみ割り機、実家にいたころにあってくるみが殻ごと届いた時に父と一緒に割っていたのが懐かしい。くるみは常備していて日常的に料理やおやつに取り入れています。最近はいりこと一緒にくるみを摂取。おやつに良いのよね。くるみは栄養価が高いのもあり、疲れていると最近食べたくなっちゃう。くるみの栄養価についてはこちら→ カリフォルニアくるみ協会くるみの栄養 NuVal栄養評価法の表......