疲れたら1日1分ワキをもむだけ　ワキもみで、全身を整える夏バテ対策にもオススメ

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おいしそう！

ワキを刺激することで、肩甲骨が緩み、肩、首、腰、腕がほぐれて軽くなる。ワキは自分で手軽にマッサージできて効果絶大なポイント。以前から、気になっていたことです。肩を回したり、ストレッチをしたりして肩甲骨まわりを気をつけてましたが、ワキの下がブヨンとしてて、マッサージを受けるときに必ず滞ってると言われます。そんな時にセルフケアで取り入れやすい方法を取り入れるヒントになる本に出会いました。......