ダイエット始めるぞ〜

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おいしそう！

ついに四十路になりまして、ブクブクした体型が全然戻らない！とのことで、一念発起してダイエットを始めました。食事は朝フルーツダイエットを取り入れ、昼は野菜中心のお弁当にしています。夜は付き合いも多いので制限なしにしました。【食事のメニュー】朝:フルーツダイエット昼:お弁当夜:制限なしでも、ここは四十路！さすがにそれだけでは痩せないであろうことは明白なので、 30日スクワットチャ......