2017/10/21

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おいしそう！

●本日のお食事【朝】葡萄一房豆乳【昼】かぼちゃの煮物玉ねぎの生姜焼きアボカドのぬか漬け豆苗とベーコンの炒め物ミニトマト 10穀米アボカドのぬか漬け、美味しいんですよ【夜】レタスチャーハントマトの出汁煮ナスの味噌炒めうなぎの肝焼き納豆豆腐肝焼きは大好きすぎて、見かけると買ってしまうでも高いから、1串だけで我慢結構食べてしまったなぁ。 ●今日の運動スクワ......