良いお年を

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おいしそう！

いよいよ年末。今年のラン実績。大会は春の六甲キャノンボールのみでした。距離が伸びないのはロングの大会に出なかったからか。（淀川100km 芦屋浜70km）自転車ゼロスイム2年連続ゼロとはいえ、たくさん走りました。今年お世話になったHOKAは裏側がつるつるです。来年はasicsでいきます。仕事用の靴も洗って新年に備えます。他に今年の振り返りとしては、筋トレは細々と続けることがで......