★【エッセファンパーティー202110】ファンケルの発芽玄米で、ニシンの蒲焼き♪ レシピあり

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おいしそう！

おうちごはんです。明日金曜日だと思って喜んでいたら、今日はまだ水曜日だったニシンの蒲焼きを作ります両面に片栗粉を付けて焼いたらみりん酒大さじ1、醤油大さじ1と1/2を入れて煮詰めます。丼ものの時は、発芽玄米でごはんを炊くよ通常の玄米より、食べやすいね山椒をかけて、出来上がりうなぎみた～いw にんじんは、味噌マヨチーズをつけて焼きます。耐熱皿に入れて、オーブンへ焼く前と違っ......