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【昼食】 かぶとささみのトマトソースドリア<材料2人分>かぶ(小)1個 ・ ささみ2本 ・ ごはん ・ トマトソース ・ ピザ用チーズ<作り方>① かぶは よく洗って くし切りにし、厚めに皮をむく。② ①の皮の部分と、葉の部分も粗みじん切りにし、油少々で炒める。③ ①のかぶは 耐熱皿に並べてラップをかけ電子レンジ3分~かけ お好みのほどよい柔さ?硬さ?にする。④ 薄く削ぎ切りにして塩コショ......
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