酵素たっぷり！フルーツの朝

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おいしそう！

おはようございます！朝は生のフルーツを食べて酵素をまるごと摂取しています(´∀｀) 今日はりんごとバナナを頂きましたりんごの皮にはポリフェノールやペクチン、カリウムなど老化予防や健康に役立つ成分がたっぷりと含まれているので、わたしはいつも皮ごと食べています。皮が固くて苦手な方はジューサーでジュースにすると食べやすいと思います！皮には農薬がついていることがあるので、できれば有機のものがいい......