カレールウなし、小麦粉なしのヘルシーな我が家のトマトカレー！レシピあり

0

おいしそう！

人参もキノコ類もなかったけど、朝からカレーを作ってみました^^。カレールーは使いません。小麦粉も使いません。我が家のカレーを紹介致します。カレーの材料鶏手羽・・・・・６本（手羽元でも鶏ももでもＯＫ！）塩・・・・・・・少々ニンニク・・・・ひとかけ鷹の爪・・・・・半分オリーブ油・・・適宜玉ねぎ・・・・・５００ｇくらいカレー粉・・・・１０～１５ｇトマト缶・・・・一缶月桂樹の葉・・・２枚コンソメ（固形）・......