★材料

• 芽ひじき

  2ｇ

• ツナフレーク

  10g

• ミックスベジタブル　IQF

  10g

• マヨネーズ

  小さじ1と1/2

• 塩・こしょう

  少々

★作り方

1. 1.

   ひじきを水で戻しておく。ツナフレークの油を切っておく。
   

2. 2.

   ひじき・ミックスベジタブルを茹でる。
   

3. 3.

   材料を調味料で和える。
   

★ワンポイントアドバイス

ツナ→蒸し鶏やマヨネーズ→胡麻ドレッシングに変えても美味しいですよ（^▽^）

★よろこばレシピ エピソード