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質実剛健ブイヤベース風鍋(洋風海鮮鍋)

by 丸山みかんさん
質実剛健ブイヤベース風鍋(洋風海鮮鍋)

材料

(2人分)
ニンニクの薄切り・・・2片分
鯛のアラ・・・1パック
アサリ・・・1パック
セロリ・・・1本(5cmくらいの細切り)
じゃがいも・・・1個(7mm厚の輪切り)
玉葱・・・1個(輪切り)
サフラン・・・1つまみ
水・・・400cc
白ワイン・・・400cc
ブイヨン(顆粒)・・・1本7g
トマト缶・・・1個
オリーブオイル・・・大さじ1
ディル(ハーブ)・・・適量

作り方

(所要時間:30分煮込み時間20分込み)
1.ボウルに水400ccを入れ、サフランを浸けます。
  色が出てきたら、サフランを捨てます。
2.大きな鍋にたっぷりのお湯を沸騰させ、鯛のアラを下茹でします。
  アラを入れて、再び沸く手前で火を止めます。
  ザルにあげます。
  流水で洗って、血合いなどを取り除きます。
  ザルなどに入れて置きます。
3.すき焼き用鍋などにオリーブオイルを熱して、ニンニクの薄切りをさっと炒めます。
4.2の鍋を中火にし、1のアラを入れて香りが立つまで、炒めます。
  ※ひっくり返さなくてよいです。
5.4の鍋に、じゃがいも・玉葱・セロリを入れ、3の水・白ワイン・ブイヨン・トマト缶も加え、中火で15分煮込みます。
6.5の鍋にアサリを加え、5分中火で加熱します。
7.ディルをのせて、完成です。

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