１．トーストにマヨネーズで土手を作り、その上から内側に掛けてほうれん草を敷く(食パンの真ん中は開けておく)。
２．ほうれん草の上から食パンの内側に掛けてGABANのパプリカ<パウダー>を振る。
　　その上にベーコンを散らす。
３．真ん中の開いている部分に卵を割り、トーストする。
４．卵が半熟程度に焼きあがったらお好みで上からスイートバジル<フリーズドライ>やブラックペッパーを振る。
※卵はフライパンで別に半熟を作って、後から乗せても良いですよ。