香りが食欲を誘います!なすの調理の仕方でひと工夫!
二人分
長茄子1本
赤ピーマン2個
あらめ 5g
クミン(ホール)小さじ1
ガラムマサラ 小さじ1
塩 適宜
植物油 小さじ2
1.あらめは水でさっと洗い、ざるにあげて水気を切っておく。
2.なすは横半分、縦半分に切る。赤ピーマンは半分に切って種を取り、グリルで両面を焼いておく。
3.フライパンに油を入れてクミンを加え、香りが出てきたら、2のなすと赤ピーマンを炒め、油がなじんだところで、1のあらめを加える。
4.ガラムマサラ、塩で味を調える。