ヘルシーマフィンは、メタボと便秘に嬉しく抗酸化作用も。 レシピあり

 ヘルシーマフィンは、メタボと便秘に嬉しく抗酸化作用も。
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    おいしそう!

フラックスシードはアメリカではとてもポピュラーなダイエットフードとされていて、オメガ3系脂肪酸やリグナン、食物繊維が豊富に含まれているので、肥満やメタボリック症候群や便秘等にも効果があるとの事です。そ......

miew-miewさん

miew-miewさん

ロンドンのコルドンブルー調理過程を終了後、シンガポールで事務系の勤務をしながら、休暇やアフタ−5を利用し、アジアの料理を学びました。現在アンチエイジングに興味があり、アンチエイジングに効果のある食事を中心の生活を試みているOORerです。