ダイエットご飯で痩せるぞ～！！③

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おいしそう！

女性のむくみは3㎏ぐらいあるそうです！！塩分に気を付けてカリウムをとることが必要なんですね！！お腹いっぱい食べながら少しずつ楽しみながらダイエットしていきたいと思いますー。それでは、ダイエットご飯、一気に行ってみよ～！！まず、お昼に鶏のむね肉をやわらかく煮ます！！鶏のむね肉って厄介でさ、火を通しすぎるとパサパサになっちゃうんだ。なので、下味をつけたむね肉......