糖質おさえめ♪　ふわっふわのはんぺん玉子ニラチヂミ　 レシピあり

糖質おさえめ♪　ふわっふわのはんぺん玉子ニラチヂミ　
  1. おいしそう！

はんぺんと玉子チヂミ はんぺんとニラを早めに使おうと思い、 粉を極力おさえたチヂミにしました。 片栗粉が大さじ1/2弱のみ。 まあ、はんぺんに糖質がそこそこ含まれていますので 普通のチヂミよりは糖質おさえめって感じになると思います。 何より、はんぺんを使うことで、ふわっふわ感が半端じゃないです 表面の焼き目をもう少しつけたら、もっと香ばしくなりそうです 作り方は、はんぺんをマッシ......

花ぴーさん

花ぴーさん

エコで体にやさしく、ヘルシーなお酒のあてをつくるのが好きです♪ 2014.5レシピブログに登録。 レシピ備忘録として『花ぴーのあてレシピ』を開始。 占術研究家、フォーチュンカウンセラー、レイキセラピスト、西洋占星術講師。食品衛生責任者資格保有。 (元テキスタイルデザイナー→雑誌編集者) 岡山→東京→岡山(2023.5より)