食材２品！人参とニラの金平風(^^♪

食材２品！人参とニラの金平風(^^♪
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    おいしそう！

料理紹介

【働くママ】に嬉しい簡単炒め物(^^♪
　　冷蔵庫にいつもある人参を使い
　　困った時にこんな１品♪
　　ゴマ風味が香ばしい！！

★材料

(4人分)

  • ●にんじん（千切り）

    ２００g

  • ●ニラ（ぶつ切り）

    50g（１/２束）

  • 〇ごま油

    大さじ１

  • ★めんつゆ

    大さじ２

  • ★黒いりごま

    大さじ１

  • ☆ごま油（香りづけ）

    適量

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    食材たったの２品！

  2. 2.

    フライパンにごま油を熱し、人参を炒めます。

  3. 3.

    人参がしんなりしたら、ニラを加えさらに炒めます。

  4. 4.

    ★を入れてさらに炒め味をととのえます。
    出来上がり寸前に☆で香りづけし出来上がり！

★ワンポイントアドバイス

※冷蔵庫にある人参以外のお野菜でもＯＫな
　こんな１品を覚えておくと便利です！
※ニラも他の野菜やきのこ類でもＯＫ！
　冷蔵庫にあるもので。
※自由自在にアレンジ出来ちゃうってのが
　嬉しい１品です♪

☆ｓ４☆さん

☆ｓ４☆さん

ワーママ★管理栄養士★ 仕事も家庭も全力投球！完璧は無理でも常に100％の気持ちで前向きに！ 簡単・楽ちん・速攻のママワザレシピで展開するワーママの食卓＆息子弁当♪