もんごういかとブロッコリーのニンニク唐辛子炒め

もんごういかとブロッコリーのニンニク唐辛子炒め
  1. 36
    おいしそう！

料理紹介

イタリアンカラーのキレイな一品です♪

★材料

(4人分)

  • もんごういか（ゆで）

    150g

  • ブロッコリー

    小房で10ヶくらい

  • オリーブ油

    適宜

  • ニンニクスライス

    1ヶ分

  • 鷹の爪（輪切り）

    1本分

  • 塩こしょう

    適宜

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    もんごういかを食べやすい大きさに切り、ブロッコリーを下ゆでしておく

  2. 2.

    フライパンにオリーブ油を入れて弱火でニンニクと鷹の爪の香りを移す

  3. 3.

    2.に もんごういかと、1.を加え、塩こしょうで味を調えれば出来上がり♪

★ワンポイントアドバイス

鷹の爪や塩こしょうの量は、お好みで調整して下さいね♪

OKYOさん

OKYOさん

バイクで風を切って走ること& 美味しいものと晩酌が大好き☆