ヨーグルトの効果を最大限に引き出す食べ方

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おいしそう！

こんばんは♡ 遊びに来てくださりありがとうございます😊 日本人の体質には、ヨーグルトは合わない！麹を食べよう！ (味噌、甘酒、塩麹etc…) と言われていますが… 私は、ヨーグルトが好きなので時々食べてます！ (麹は、毎日たべてますよー) でも！食べ方にもコツがあります！！善玉菌を腸内で増やすには、タイミングがあるんです！！ビフィズス菌や乳酸菌は、酸に弱い性質を持っているので(空......

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: ズボラ栄養士@吉田理江さん

<保有資格>栄養士、調理師、ダイエットアドバイザーその他多数。年間100人以上とセッション！常時6人〜10人位サポート中！クライアントさんは、3ヶ月で平均で3キロ〜5キロの減量に成功！福島県出身、東京在住でも訛ってますw2017.5.31男の子出産しました。https://linktr.ee/rie.yoshida