手羽元で揚げない！なんちゃってＫＦＣ＊娘っち手作りごはんレシピあり

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おいしそう！

こんばんは★ ダイエット中の娘っちにとってＫＦＣとは絶対口にしてはいけないもの！でもあの美味しさは食べたくなっちゃうよねそんな時はお助けマンｒｉｉシェフの登場！！『揚げないなんちゃってＫＦＣ』材料（フライドチキン１０本分）手羽元・・・１０本 ★牛乳・・・８０cc ★ヨーグルト・・・大さじ２ ★オールスパイス・・・小さじ１ ★塩・・・小さじ１ ★こしょう......