170日目-1　三倍粥95g+鶏レバー18g+にんじん10g+いんげん8g+ごぼう7g+じゃがいも10g+とうもろこし10g+牛乳5ml+バナナ10g レシピあり

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おいしそう！

友人の結婚式の祝電を考えていたらこんな時間に……今日はシンプルにいきます。朝は三倍粥、鶏レバーの和風煮、コーンポタージュ、バナナ角切り。鶏レバーの和風煮 <材料> 冷凍鶏レバー冷凍にんじん冷凍いんげん冷凍ごぼう冷凍じゃがいも冷凍一番だし醤油 <作り方> 冷凍材料全て容器に入れ、レンジで加熱。醤油で味を調える。少し遅い朝食になりました。鶏レバーは好きなようで、よく食べてくれます。......