レッスン後のデザートはカップに詰めた「爽やかヨーグルトケーキ」 レシピあり

レッスン後のデザートはカップに詰めた「爽やかヨーグルトケーキ」
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    おいしそう！

おはようございます   今日も地元公民館で講師を務めてきます お料理レッスンで一食500kcalの夕食を作ります ご飯・お吸い物を含めての500kcalに収めるのですが、なんといってもご飯が軽く一善で 250kcal有るので、おかずは250kcalに抑えなくてはいけません 一つ一つカロリー計算して、なかなか大変です でも夕食は500kcal でも、レッスン後のデザートは食べたいかも・・・ カッ......

pentaさん

pentaさん

大きな富士山の見える自宅で、今年の4月からは管理栄養士の夫と一緒に二人三極、趣味を生かしながら楽しく小さな自宅料理教室になりました。長年のカフェ経営の経験を生かした食育や減塩レシピをこれからは載せていきたいと思います。