とうがんと帆立のスープ＆いかのグリルサラダ＆なすとベーコンの味噌炒めでヘルシーご飯♪ レシピあり

人数：4人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

とうがんのスープを作りました「冬瓜」と書きますが、れっきとした夏野菜のとうがんです保存に適し、冷暗所に置いておけば冬まで貯蔵できることに由来しています。低カロリーのダイエット食品としても注目されていますね。薬膳や漢方にも重宝されている食材です。新鮮なスルメイカがたくさん手に入ったので、２日に渡っていただいましたよこの日は香ばしく焼き、サラダにしました。以前に......