★材料

• キャベツ

  １/２

• ツナ缶

  １コ

• 減塩しょうゆ

  大さじ１～２

• オリゴ糖

  大さじ１～２

• ラー油

  お好みで

★作り方

1. 1.

   キャベツ１/２コは、適当な一口サイズに切る。
   湯を沸かした鍋でキャベツをゆでる。
   

2. 2.

   キャベツがくったり煮えたら、中の湯をおおまかに捨てる。
   
   

3. 3.

   ツナ缶、オリゴ、減塩しょうゆを入れて少し水分を飛ばす。
   仕上げにラー油をかけたら出来上がり♪
   

★ワンポイントアドバイス

ラー油の代わりに、食べるおかずラー油、
ゆず胡椒なんかもオススメですｗ