ダイエット レインボーチャーハン レシピあり

ダイエット レインボーチャーハン
  1. おいしそう!

材料 玄米ご飯70g ブロッコリー・パプリカ・ズッキーニ・しめじ・人参などお好みの野菜適量 玉子1個 鮭フレーク大さじ2 ニンニクひとかけ しょうがひとかけ 塩コショー少々 オリーブ油少々 野菜......

miwaさん

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明るく楽しく毎日を過ごす為に、日々小さな楽しみを見つけて生活しています♪ 自分流の料理を作ることが趣味です。