豆腐だけのホワイトソースでダイエット♪超ヘルシーとろーりチキングラタンレシピあり

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おいしそう！

マヨネーズやクリーム類は一切使わず作ってみた♪ 100％豆腐のホワイトソースすくったところ↓↓ コレはトマトトッピング今回はかぼちゃでかぼちゃの効能抗老化老化作用のあるカロチン風邪にも良く油と一緒だと吸収率アップビタミンAは粘膜を強化する。かぼちゃは抗酸化作用が多い。レシピブログさんのくらしのアンテナ【低カロリーでヘルシーな「豆腐ソース」のグラタンレシピ】http......

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: MOMONAOさん

大学病院手術室ナースを長年間勤めたのち退職し本格的なお料理を習いたくてル・コルドンブルーの料理コースに留学しました。帰国後はお菓子のコースに通ってそれを生かしつつ健康に役立つ簡単レシピに専念。野菜ソムリエとハーブバルセラピストの資格を取りました。本職は看護師で保健室のお仕事をしていますが休みの日は両親が庭で育てたハーブや野菜、残った食材とキッチンで格闘しながら食べたら笑顔になる一皿を目指しています