ピリ辛イカねぎ焼き★ レシピあり

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おいしそう！

こんにちは本格的に夏になり、暑くてバテそうです・・ピリっと辛いものを食べて元気を出しませんか？ピリ辛イカねぎ焼き ★レシピ★ 材料（２人分）スルメイカリング一杯細ねぎ１袋エノキ１/２袋豚こま切れ５０グラムブロッコリー１/２個トマト１個オリーブオイル大さじ１オイスターソース小さじ１ハチミツ小さじ１醤油小さじ１ブラックペッパー少々花椒パウダー（......