☆本日のラン（10km）と晩御飯レシピあり

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おいしそう！

４時４５分起床(+_+) あーねむ。。低血圧なもんで、起きてすぐにロングを走るのは無理・・ってことで、早めに起床した。夫は２泊３日のタイガース応援ツアーに行ってていないので、今日は一人ラン（なので写真ナシ）外に出ると、少し風があって涼しく走りやすそうStart：5時28分 End：6時27分総ラン距離：10km（5分54秒）折り返してからは、日も昇って暑いのなんのって（＞＜；10kmとなると......