レシピブログ
本日は、今が 旬の 「 スナップエンドウ」 と 高たんぱく、低カロリー食材である 「えび」 を使った、 簡単な炒め物を ご紹介します!! えびは 減量(ダイエット)に とても良い食材です! 冒頭でも書いているように、 高たんぱく で 低カロリー、しかも 糖質も ほぼゼロです。 イカ や たこにも含まれる 「タウリン」 が 豊富です♪ タウリンには 血中のコレステロール値を 下げる働き......
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