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10月15日(火) おじゃこと野菜がたっぷり入った栄養満点の「おじゃこと野菜たっぷりのチャーハン」です。家庭でもお店で出されるような香ばしくてパラッとしたチャーハンができます。具材をたくさん使いますが、手早く炒めるので、調理時間は短いです。8分くらいで作れます。 ★★★レシピ★★★ <材料>(2人分) ・ご飯・・・茶碗2杯 ・玉ねぎ・・・中1/2 ・人参・・・中1/・・......
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