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みなさんコッチワーーー 最近 食事スタイルを変えているマニアンです 3食のうち1食は、 野菜たっぷりメニュー の献立にしています。 例えば。。 野菜たっぷりスープ と 温野菜たっぷり に 十六穀米 、肉とか魚とか、パパっと 魚肉ソーセージ の炒め物とか。 1食だけですが笑 食後の爽やかさが違う そこ。 いやまだ伝えたいことはあります。 野菜がいっぱいの献立は、実は、 よく噛む。 という 新たな......
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