『切り板麩と青梗菜の炒め物』 レシピあり

『切り板麩と青梗菜の炒め物』
  1. おいしそう！

マクロビ料理教室で、おいしい～と感激したお料理のひとつです。切り板麩を、醤油・味噌・生姜で味付けし、くず粉と地粉をまぶして揚げます。青梗菜と揚げた切り板麩を炒めて出来上がり〓青梗菜の代わりにピーマンを使うと、チンジャオロースー風になり、これもまた美味♪青梗菜は、カロテン・ビタミン豊富！油で調理することで、吸収力もUPです。抗酸化作用もばっちり〓...

ひだひろみさん

ひだひろみさん

マクロビオティック、薬膳、ナチュラルフード、スーパーフードを取り入れた Ｈａｐｐｙになれるレシピを勉強中！ ☆ナチュラルフードコーディネーター。 ☆リマクッキングスクール上級コース。 ☆AEAJ認定環境カオリスタ。 ☆AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー。