凍らせ豆腐と野菜のそぼろ レシピあり

凍らせ豆腐と野菜のそぼろ
  1. おいしそう！

『エクオール』最近よく耳にします腸の中で、大豆イソフラボンと腸内細菌が出会って作られるのがエクオール。その働きには①エストロゲンと同じような働きをし、更年期障害の予防や改善。②抗酸化作用があるので、シミやシワの予防や改善。③乳がんや前立腺がんの予防。があるそうです。しかし、日本人でこのエクオールが作れる人は、人口の半分なんですって！検査キットなどもあって、簡単に検査できるようですよ。エクオールが......

ひだひろみさん

ひだひろみさん

マクロビオティック、薬膳、ナチュラルフード、スーパーフードを取り入れた Ｈａｐｐｙになれるレシピを勉強中！ ☆ナチュラルフードコーディネーター。 ☆リマクッキングスクール上級コース。 ☆AEAJ認定環境カオリスタ。 ☆AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー。