【鉄板で豪快】9種の具沢山チャプチャが甘辛うま〜！レシピあり

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おいしそう！

いつもは、寝る準備始めてる時間やん～ ←はるいちご、習い事（プール）へ行ってました。＊献立＊ ■ 9種の具沢山チャプチャ湾風炒め ■ 宮崎県産キュウリとめかぶ　へべすポン酢かけ ■ 野菜サラダ ■ レンチンとうもろこし ■ 具だくさん野菜と卵の中華スープ 9種の具だくさんチャプチェ材料（4人分） ■牛肉…300g ■春雨…乾燥45g（熱湯で戻しておく） ■海老・・......