コレステロール値を改善するごはん＊長芋と菜の花のペッパーレモンレシピあり

人数：2人分
調理時間：5分未満

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おいしそう！

頂き物の長芋でイタリアン仕立て。長芋のムチン (水溶性食物繊維の一種) 腸内でコレステロールや胆汁酸をからめ取り、排泄する。レモンのクエン酸アルカリ性食品。抗酸化作用により、悪玉コレステロールの酸化を防ぐ。ペッパーとレモンで減塩。長芋と菜の花のペッパーレモンレシピが表示されない方はこちら cookpad ID: 2595179［長芋と菜の......

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: chefたまさん

共働き週7弁当。少ない材料／簡単／シンプル／可愛い／楽しい／丁寧／もったいない／食品ロスを減らしたい・クックパッドアンバサダー2021、2022 レシピブログさんメイソンジャーレシピ本掲載、COOKPADさん2020年冬レシピ掲載、南海ラジオ、CS有吉大明神レシピ紹介、日経MJ＊ケーブルTV取材資格マニア(ケーキ、パン、アイシング、整理収納、漢字)