【貧血ごはん】血をください～レシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

医療系のドラマの手術シーン。血の気がスーっとひき、目の前が真っ白。…しばしの沈黙…日々の立ちくらみ。座っているのに…(笑）少しだけでも貧血対策になればと、よろよろと鉄分を探すこと5分…。とりあえずひじきと切り干し大根の混ざったのがあるから、煮ることにしました。レモンのビタミンC をプラスで鉄の吸収をお助け。造血効果のビタミンB12、葉酸。菜食では不足しがちなB12という......

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: chefたまさん

共働き週7弁当。少ない材料／簡単／シンプル／可愛い／楽しい／丁寧／もったいない／食品ロスを減らしたい・クックパッドアンバサダー2021、2022 レシピブログさんメイソンジャーレシピ本掲載、COOKPADさん2020年冬レシピ掲載、南海ラジオ、CS有吉大明神レシピ紹介、日経MJ＊ケーブルTV取材資格マニア(ケーキ、パン、アイシング、整理収納、漢字)