レシピブログ
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たまさん、脳若いかも♪ 『みんなの家庭の医学』 で紹介された 認知機能を上げる4つの食材 認知機能を上げる4つの食材 ♥ 乳製品 ♥ 大豆製品 ♥ お野菜 ♥ 海藻類 これ、クリアしてるかも(*´ω`*)♪ 乳製品は控えているので、 他の3つでカバー♪ 最近のたまさんの定番食生活 ☑豆乳ヨーグルト ☑お豆腐とわかめのお味噌汁 ☑グリーンサラダ ☑蒸し魚 ☑魚肉ソーセージ ☑お野菜......
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