減塩なら、煮物よりマヨネーズ！？(レシピ有) レシピあり

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   おいしそう！

ハムとか練り製品は塩分高め！⚠️ お醤油よりマヨネーズの方が塩分低いので、 かぼちゃの煮物をやめてホットサラダに。 ハムの代わりにペパーを効かせて。マヨネーズも最小限に。 ▼ かぼちゃのサラダ ■材料■ 坊っちゃんかぼちゃ…1個(約250g)、マヨネーズ…大さじ3、 GABANホワイトペパー＜パウダー＞ …4ふり、豆乳…大さじ1～2 ■作り方■かぼちゃを柔らかくなる......

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