青菜おにぎりで美肌│小松菜＊春菊＊菜花は茹でる？│レシピ(動画有) レシピあり 動画あり

• 人数：2人分
• 調理時間：30分～1時間

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   おいしそう！

今回は全部炒めてみました。 おはようございます。 冬の春菊、小松菜から春の菜花が出始めて、 青菜は季節を感じられますね。 美肌にも効果的なので、 積極的にとりたいお野菜ですね♪ 青菜のいろいろ ・小松菜やほうれん草根元に砂や虫が多いので、根元を切り落として、こすり洗いがおすすめです。 もちろん切ったら栄養が逃げるよーって方は切らずに茹でても大丈夫です。 とりあえず、私はど......

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