毎日蒸し鶏100g、意外なメリットレシピあり

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おいしそう！

棒棒鶏風。朝ごはんはお茶漬け、時々目玉ごはん。昼ごはんはお弁当。夜ごはんはメイン、味噌汁、ご飯、蒸し鶏とサラダです。たんぱく質摂取のために【毎日蒸し鶏100g】にしてから副菜が決まっているのでちょっと楽してます。 🐈… 出来るときは湯豆腐やにんじんシリシリ、お浸し等も出しますよ…でも蒸し鶏でお腹いっぱいになるみたい。 🍳 🍳 🍳 野菜や海藻も必......

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: chefたまさん

共働き週7弁当。少ない材料／簡単／シンプル／可愛い／楽しい／丁寧／もったいない／食品ロスを減らしたい・クックパッドアンバサダー2021、2022 レシピブログさんメイソンジャーレシピ本掲載、COOKPADさん2020年冬レシピ掲載、南海ラジオ、CS有吉大明神レシピ紹介、日経MJ＊ケーブルTV取材資格マニア(ケーキ、パン、アイシング、整理収納、漢字)