お弁当　ヒエを使ってピーマンの肉詰めレシピあり

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おいしそう！

メニュー：玄米ご飯と玉ネギのカレーチャーハンヒエのピーマン肉詰め風小松菜とふのりの梅酢和えたくあんヒエのピーマン肉詰め風の作り方を書きます。まず、きのうと同じやり方で、雑穀のヒエを炊きます。炊き方を再掲載します。 ※実際は炊いた残りで作っています。雑穀は劣化しにくいので、多めに炊いて冷蔵保存しておくと手間がグンと減ります。ヒエの炊き方： ※ 下準備として前の晩に浸水してお......