今年の節分はイワシバーグでした。（レシピあり）レシピあり

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おいしそう！

節分にイワシバーグこんにちは！節分に、イワシを頭からがぶっと丸かじり、、豪快に去年は食べました。でもね、、ちょっと食べにくかったかも、、同じ丸ごとでも2015年バージョンは、、イワシのミンチでハンバーグにしてみました。イワシは青魚でカルシウムやDHAが含まれていてカルシウムは骨の栄養にいいし、 DHAは不飽和脂肪酸で血中コレステロールや中性脂肪を減らしますね。脳の活性に......