ヘルシーつくねの大葉巻きレシピあり

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おいしそう！

同じ肉でもヘルシーに豆腐を混ぜてみました。＆ふわふわにもなるもんね。よくお豆腐ってダイエットやら健康な食べ物に出てくるのですが。大豆がいいのでしょうか。大豆のほとんどはタンパク質ですが、それは肉と匹敵するタンパク質。タンパク質はパワーの源ですもんね。ソレ以外にも調べてみた↓（http://www.ezaki-glico.net/daizu/nutrition.htmlから抜粋）・総コレステロール......