焼かない・プルーンピューレボール

焼かない・プルーンピューレボール
  1. おいしそう！

料理紹介

プルーンピューレと乾燥おからパウダーを使って、一口ボールに!!
食物繊維たっぷりですよ〜
スライスバナナにのせて、オシャレに>^_^<…季節の果物と合わせてどうぞ・・

★材料

  • ﾌﾟﾙｰﾝﾋﾟｭｰﾚ

    50g

  • 乾燥おからパウダー

    20g

  • コーヒーリキュール

    大さじ２

  • 生クリーム

    大さじ１

  • バナナ

    １本

  • 粉砂糖

    適量

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    ボールにﾌﾟﾙｰﾝﾋﾟｭｰﾚと乾燥おからパウダーを入れ混ぜる（まだ、パサパサ）

  2. 2.

    コーヒーリキュール、生クリームを加えてよく混ぜる☆
    しっとりするまで混ぜる

  3. 3.

    12個に丸める☆
    1ｾﾝﾁに切ったバナナの上に置き、粉砂糖をふりかける☆

★ワンポイントアドバイス

材料を入れたらしっとりするまでよく混ぜて下さいね～パサついていると丸めにくいので!!

さちさん

さちさん

スポーツ、手作り大好き。