ノンオイル・わかめソース

ノンオイル・わかめソース
  1. おいしそう！

料理紹介

わかめ風味がおしゃれなソース!!
野菜にはもちろん、肉類、魚類にも添えて下さい♪
（茹でたわかめ）に（わかめソース）これ、お勧めです。。

★材料

  • わかめ

    10g

  • ヨーグルト（無糖）

    大さじ２

  • たまご（黄身）

    1個

  • マスタード

    小さじ1/2

  • レモン汁

    小さじ1/2

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    ◆わかめを熱湯でサッと茹でる（色が変わったらすぐ取り出す）
    ・適当な大きさに切る

  2. 2.

    ◆ミキサーにかける
    ・わかめ
    ・ヨーグルト
    ・卵黄
    ・ﾏｽﾀｰﾄﾞ、ﾚﾓﾝ汁
    上から順に加え、各30秒位かける

★ワンポイントアドバイス

ミキサーにかける時、一気に入れないで、1材料ずつ加えること

さちさん

さちさん

スポーツ、手作り大好き。