電子レンジ圧力鍋で！4

電子レンジ圧力鍋で！4
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    おいしそう！

料理紹介

ささみを使ってヘルシーな蒸し料理に！
圧力がかかるのでとっても柔らかな仕上がり。暑い日におすすめ…梅干巻き！巻いてレンジで約8分

★材料

  • ささみ

    7本

  • 梅干

    2個

  • さやいんげん

    適量

  • 梅塩昆布

    適量

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    *ささみを観音開きにする

  2. 2.

    *開いたささみに、梅干、さやいんげんを巻く
    梅塩昆布、さやいんげんを巻く

  3. 3.

    *蒸し板をのせ、巻いたささみをのせる
    *600wレンジで約8分加熱 2分そのまま放置

★ワンポイントアドバイス

梅干をたっぷり巻いて下さい！何もかけずにそのまま食べて下さいね♪

さちさん

さちさん

スポーツ、手作り大好き。