鰹節ロール

鰹節ロール
  1. おいしそう！

料理紹介

頂き物の鰹節！って棚にけっこうありますよね。いつもと違う使い方として、ささみでたっぷりの鰹節を巻いてみました。お弁当、おつまみにおすすめです。。

★材料

(1人分)

  • ささみ

    1本

  • 鰹節

    6g～8g

  • めんつゆ

    小さじ1 /2

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    *ささみを縦に開きます
    *鰹節とめんつゆをあえます

  2. 2.

    *開いたささみの上に、めんつゆと混ぜた鰹節をたっぷりのせます

  3. 3.

    *くるっと巻いて、ラップでくるみます
    *600wレンジで約2～3分加熱します

  4. 4.

    *半分に切ります

★ワンポイントアドバイス

鰹節をたっぷり使う事。めんつゆがおすすめです。加熱は様子をみながら。。

さちさん

さちさん

スポーツ、手作り大好き。