ご飯入り卵焼き

ご飯入り卵焼き
  1. おいしそう！

料理紹介

カルシウムたっぷりの卵焼きの中には15穀米が…卵焼きの要領で作ります。お弁当におすすめです。おかずじゃなくて主食に！

★材料

(1人分)

  • 卵

    1個

  • 水菜

    適量

  • オキアミ（乾物)

    大さじ1

  • だし粉（乾物)

    小さじ1

  • ご飯（15穀米)

    120g

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    1・ボールに卵を割り、刻んだ水菜、オキアミ、だし粉を入れて混ぜます
    2・卵焼き器を熱し、卵を流し入れます。その上にご飯を平らにのせ、卵焼きを焼く要領で手前から巻きます
    3・2～4等分に切り分けます

★ワンポイントアドバイス

ご飯は白米でもOK！ドライカレー、ケチャップライス…もおすすめです。冷めたほうが切りやすいです。

さちさん

さちさん

スポーツ、手作り大好き。